火鍋を食べすぎると…

昨日雨が降っていて、ちょっと寒かったので、久しぶりに火鍋を食べに行きました。

チョイスした鍋のベースは、カニと唐辛子たっぷりの一番辛いバージョン。唐辛子とカニと香味野菜を炒めた物が鍋に入って出てきて、始めにカニを楽しむ。（上海カニなので少ししか身は無いのですが…）

それから、スープを入れてもらって、いざシャブシャブ。

俺は基本的に肉と湯葉さえあればいい人なので、野菜好きの私は自分で好きな具材を選ぶ。

サニーレタス・豆もやし・えのき・根昆布まだまだ食べたい野菜はあったのだけれど、一人で食すには限界があるので４種。

いつも利用するこのお店は、たれも自分でアレンジできるように、２０種類位の調味料と香味野菜が中央にセットされている。

私はいつも、香草たっぷり、生姜少々、ラー油を底にたまった唐辛子部分のみすくって、塩少々の中国人では絶対にいないオリジナルの漬けだれで食べる。

久しぶりの火鍋に大満足で家に帰ったのだが…

ＴＶを見ていると、痛い。胃がチクチク痛い。軽い吐き気もする。

食べ過ぎの胸焼けか、昆布の消化が悪いのか、空腹で辛いものを食べ過ぎたからか？？？

どれをとっても食べ過ぎが原因なのは一目瞭然なのだが…

　痛い。

「胃に優しいもの食べたら？」俺からの一言。

ＤＡＮＯＮＥのドリンクヨーグルトを飲んだ。

それも２個。イチゴ味とマンゴー味。

それからしばらく、片付けなどをして動いていたら、不思議と胃の痛みが消えた。ヨーグルトが胃に粘膜作って保護してくれたのかも。

みなさんも胃薬代わりにどうぞ！！

本日朝から、腹痛に見舞われる。　痛～い。

火鍋は油もたっぷりなので、翌日は快調にトイレに通うことが多いのだが、久しぶりの刺激に大腸もびっくりしたのか本日はものすごく痛い。（でも壊れているわけではないの。）

トイレの中で半分泣きそうになりながら、昆布もえのきも繊維質抜群だった…　と少し後悔。相乗効果でした。

＊火鍋を食べ過ぎると、胃痛と腹痛に見舞われますので、辛さや食材チョイスに注意してください。

（普通量だとこの心配はありません。）